❤女人老的慢，要好好保养卵巢
🍎🍎卵巢最喜欢的食物
🍊补血的食物
如当归，红枣，桂圆，红糖，阿胶等
🍊多吃胡萝卜
🍊多吃黑豆
黑豆植物雌激素含量很高，对子宫和卵巢保养有很好的作用
🍊桑葚
桑葚中富含黄体酮，能够帮助女性调节体内雌激素，保持卵巢的健康和年轻
🍇慎选的食物
🍋辛辣刺激的食物
辣椒，花椒，生姜，过量会刺激卵巢
🍋少吃煎蛋
鸡蛋虽然很有营养，但煎蛋对卵巢早衰不是很友好，毕竟是属于油腻食物，在煎的过程中也会出现有害物质
🍋冷饮
冷饮属于寒凉的食物，寒冷会影响子宫的收缩程度，导致卵巢早衰
🍋火腿肠
火腿肠也含有很多不好的成分，经常吃会给身体带来负担，影响内分泌
⭕卵巢早衰的症状一般是，眼睛干涩，月经不调，关节疼痛，失眠多梦，掉发，易出汗，记忆力衰退，尿失禁，便秘，长痘等
健康的生活习惯，饮食习惯，才是保养卵巢的好帮手，食疗比较温和，无论是我们备孕，卵巢早衰，多囊都有很大帮助，希望大家都能得偿所愿，欢迎来聊聊天❗❗
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