💡大家都知道豆浆中富含植物雌激素，其结构与雌激素接近，可在人体内发挥部分雌激素样作用（邹世恩，上海复旦大学附属妇产科医院），但作用多与少，效果完全是因人而异。
💡从图二中我们可以看到，在动物实验中，大豆黄酮的添加确实促进了鸡血液中的孕酮水平，但也同时提高了T3、T4水平，因此自身有内分泌功能紊乱的姐妹千万不要冒然喝大量豆浆。
💡接下来我们结合图一的女性周期激素走势聊一聊豆浆到底该怎么喝：<br>1⃣️月经期不要喝
月经早期正因为缺少雌激素的抑制，FSH才得以刺激卵巢发育小卵泡。
2⃣️月经结束后开始喝豆浆
此时补充植物雌激素可以促进子宫内膜生长。
3⃣️下次月经来临前一周不要喝豆浆
子宫内膜是由于缺少雌激素和黄体酮的支持才得以脱落，若此时补充太多植物雌激素可能导致内膜脱落慢，月经延迟。

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